Re ke ke ra matlafatsa sesole sa rona sa 'mele, empa feela re tšehetsa se phetseng hantle.
Boits'ireletso ba mmele bo botle bo bolela hore 'mele ea rona e na le monyetla o matla oa ho loantša livaerase le tšoaetso.Le ha livaerase tse kang Coronavirus li ke ke tsa khona ho emisoa feela ke boits'ireletso ba mmele bo phetseng hantle, rea bona hore sesole sa 'mele se fokolang se na le karolo eo se lokelang ho e bapala ho batho ba amehileng haholo joalo ka maqheku le ba nang le maemo a tlase kapa a teng a bongaka. .Masole a bona a ho itšireletsa mafung hangata aa fokola ka lebaka la boemo ba bona kapa lilemo tsa bona 'me ha a atlehe ho loants'a vaerase kapa tšoaetso.
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea karabelo ea sesole sa' mele: ho itšireletsa ka tlhaho le ho itšireletsa mafung.Ho itšireletsa mafung ka tlhaho ho bolela mokhoa oa pele oa 'mele oa rona oa ho itšireletsa khahlanong le likokoana-hloko tseo morero oa tsona o ka sehloohong e leng ho thibela hang-hang ho ata ha likokoana-hloko tse boletsoeng ho pholletsa le' mele.Ho itšireletsa mafung e ne e tla ba mokhoa oa bobeli oa tšireletso ntoeng khahlanong le likokoana-hloko tseo e seng tsa boithati.
Tšōmo e tloaelehileng ke hore re ka 'matlafatsa' sesole sa rona sa 'mele.Joalo ka bo-ramahlale, rea tseba hore seo ha se 'nete ka botekgeniki empa seo re ka se etsang ke ho ts'ehetsa le ho matlafatsa ts'ebetso e ntle ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ka ho ja palo e nepahetseng ea livithamini le liminerale.Mohlala, khaello ea Vithamine C e ka etsa hore re hlaselehe habonolo mafung a phefumoloho, kahoo ha re ntse re lokela ho etsa bonnete ba hore re se ke ra haelloa, ho nka vithamine C e eketsehileng ho ke ke ha "matlafatsa" sesole sa rona sa 'mele kaha' mele o tla tlosa ho feta tekano.
Tafole e ka tlase e bonts'a kakaretso ea livithamini le liminerale tsa bohlokoa tse tlatsetsang tsamaisong ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ka kakaretso.
Ts'ebetso e fumana lijo
Ha ho nahanoa ka tlhoko ea hajoale ea mehloli e meng ea lijo tse nang le litšobotsi tse sebetsang hantle, phello ea adaptogen e ka ba tšobotsi e khahlisang eo motho a ka e nahanang ha a khetha tšebeliso ea limela tse itseng ha ho etsoa lijo le lino.
Ke lumela hore ho na le tlhokahalo e matla ea lijo le lino tse sebetsang indastering ea rona ea sejoale-joale ea lijo le lino, haholo-holo ka lebaka la boiketlo bo tloaelehileng le mekhoa ea ho tsamaea e qobellang bareki ho batla lijo tse loketseng, tse sebetsang hantle ho loantša bofokoli le ho boloka bophelo bo botle le bo botle. dijo tse matlafatsang.
Nako ea poso: Apr-09-2021